ontbijt

Eet jij wel op de juiste tijdstippen?

Eigenlijk eten we meestal op hetzelfde tijdstip elke dag weer, maar waarom doen wij dit? En is dit eigenlijk wel zo gezond? Moeten we...

Handige tips om veilig de zomer door te komen

Zomertijd: een periode waarin het leven ongecompliceerd is. Dat betekent niet dat dat je geen voorzorgsmaatregelen hoeft te nemen wat betreft hitte en huidbescherming....
schimmels verwijderen huis

Zijn schimmels gevaarlijk?

Schimmels zijn schadelijk voor de gezondheid. Vooral de zwarte schimmel die niet alleen giftig is, maar ook in veel woningen aanwezig is. Bij een...
glutenvrij eten

Hoe stel je een lekker glutenvrij ontbijt samen?

Steeds meer mensen eten glutenvrij. Wanneer je hiermee begint kan het lastig zijn om te weten hoe je het aan moet pakken. In dit...
koolhydraat arm

Koolhydraatarme producten kunnen ook lekker zijn

Er zijn veel diëten gebaseerd op het gebruik van koolhydraatarme producten. De achtergrond is dat je overgaat op een voeding met meer eiwitten en...

Wil je gezonder leven? Gebruik deze tips!

Gezond leven is belangrijk. Het is een bepaald soort rijkdom om je fit en gelukkig te voelen. Een gezonde levensstijl richt zich namelijk op...

Leef gezonder en gelukkiger met een dieet: handige tips

Enige tijd geleden verdiepte het onderzoeksbureau TNS Nipo zich in de gezondheid van de gemiddelde Nederlander. Schrik niet van de cijfers uit het onderzoek....

Wat zijn affirmaties?

In deze snelle en vaak uitdagende wereld is het behouden van een positieve mindset cruciaal voor persoonlijke groei en algeheel welzijn. Een krachtig hulpmiddel...
vitamine d

Belang van voldoende vitamine D

Een van de vitamines die je niet puur uit je dagelijkse voeding kunt halen, maar ook door zonlicht is vitamine D. Het is een...

Waarom een goede lichaamshouding belangrijk is

Jouw hersenen zijn verbonden met jouw skelet door een keten van kleine dunne weefsels die axonen worden genoemd. Via je axonen sturen je hersenen...

Lees ook eens: