Zo leef je gezond in Corona tijd
Een toenemend aantal onderzoeken toont aan dat de truc voor een levenslange goede gezondheid ligt in wat specialisten een 'way of life' noemen: eenvoudige...
Koolhydraatarme producten kunnen ook lekker zijn
Er zijn veel diëten gebaseerd op het gebruik van koolhydraatarme producten. De achtergrond is dat je overgaat op een voeding met meer eiwitten en...
Hoe maak je van jouw fitness oefeningen een groot succes?
Fitness is belangrijk voor een gezond lichaam. Het gaat er niet alleen om er gezond en fit uit te zien. Fitness kan ook jouw...
Een leven vol vrolijkheid: dit zijn de sleutels tot geluk
Gelukkig zijn, dat willen we allemaal. Maar helaas krijgt niet iedereen zomaar dat gevoel. Sterker nog: een groot aantal mensen voelt zich vaak somber...
Zijn schimmels gevaarlijk?
Schimmels zijn schadelijk voor de gezondheid. Vooral de zwarte schimmel die niet alleen giftig is, maar ook in veel woningen aanwezig is. Bij een...
De kracht van moderne hoortoestellen
Horen is een belangrijk deel van ons dagelijks leven. Gesprekken met vrienden, het luisteren naar muziek of het volgen van een presentatie. Het geluid...
Afvallen in januari: zó doe je dat
Veel Nederlanders hebben goede voornemens voor de maand januari. ‘Afvallen’ staat misschien wel op nummer één. Of de goede voornemens worden gehaald is een...
Hoe stel je een lekker glutenvrij ontbijt samen?
Steeds meer mensen eten glutenvrij. Wanneer je hiermee begint kan het lastig zijn om te weten hoe je het aan moet pakken. In dit...
Geestelijke gezondheid
Yoga
Ben jij bekend met yoga? Het is een manier van bewegen, van rekken en strekken en ademhalingstechnieken om daar vervolgens meer ontspannen door te...
Waarom is gezond eten belangrijk voor jong en oud?
Gezond eten is voor zowel kinderen als volwassenen ontzettend belangrijk. Misschien weet je het wel, maar ben je er niet bewust mee bezig. Toch...
