Eerste hulp bij gebitsproblemen

Als je denkt dat je een gebitsprobleem hebt moet je zo snel mogelijk naar een tandarts gaan. Een tandarts moet weten welke gebitsaandoening je...

Waarom een goede lichaamshouding belangrijk is

Jouw hersenen zijn verbonden met jouw skelet door een keten van kleine dunne weefsels die axonen worden genoemd. Via je axonen sturen je hersenen...
glutenvrij eten

Hoe stel je een lekker glutenvrij ontbijt samen?

Steeds meer mensen eten glutenvrij. Wanneer je hiermee begint kan het lastig zijn om te weten hoe je het aan moet pakken. In dit...

Handige tips om veilig de zomer door te komen

Zomertijd: een periode waarin het leven ongecompliceerd is. Dat betekent niet dat dat je geen voorzorgsmaatregelen hoeft te nemen wat betreft hitte en huidbescherming....
proteïne dieet

Gezonde leefstijl met het proteïne dieet

Wil je een gezondere leefstijl maar weet je niet hoe je moet beginnen? Het proteïne dieet kan daarbij helpen door je koolhydraten te vervangen...

Zo leef je gezond in Corona tijd

Een toenemend aantal onderzoeken toont aan dat de truc voor een levenslange goede gezondheid ligt in wat specialisten een 'way of life' noemen: eenvoudige...

Met deze tips voor gezond eten verander jij je levensstijl

Gezond eten is belangrijk. Het is zowel goed voor je lichaam als geest. Zo word je er fitter en sterker van en sta je...

Hoe voorkom je trainingsblessures?

Hoe voorkom je blessures tijdens je training? Je kunt de training natuurlijk gewoon overslaan en in de sportschool rondlopen voor de gezelligheid. Dit lijkt...

Leef gezonder en gelukkiger met een dieet: handige tips

Enige tijd geleden verdiepte het onderzoeksbureau TNS Nipo zich in de gezondheid van de gemiddelde Nederlander. Schrik niet van de cijfers uit het onderzoek....

Hoe val je snel af met een dieet?

Misschien is het je wens om een paar kilo kwijt te raken. Het kan ervoor zorgen dat je in die ene prachtige zomerjurk past....

Lees ook eens: