Hoe stel je een lekker glutenvrij ontbijt samen?
Steeds meer mensen eten glutenvrij. Wanneer je hiermee begint kan het lastig zijn om te weten hoe je het aan moet pakken. In dit...
Met deze tips voor gezond eten verander jij je levensstijl
Gezond eten is belangrijk. Het is zowel goed voor je lichaam als geest. Zo word je er fitter en sterker van en sta je...
Wat is diabetes?
Het aantal patiënten met diabetes neemt wereldwijd toe. Des te meer reden om meer aandacht te vragen voor deze chronische aandoening waarbij er teveel...
Belang van voldoende vitamine D
Een van de vitamines die je niet puur uit je dagelijkse voeding kunt halen, maar ook door zonlicht is vitamine D. Het is een...
Hoe val je snel af met een dieet?
Misschien is het je wens om een paar kilo kwijt te raken. Het kan ervoor zorgen dat je in die ene prachtige zomerjurk past....
Je eigen eten kweken in de achtertuin: zo doe je dat
Je eigen voedsel verbouwen in de tuin geeft veel voldoening in een wereld waar gemak en snelle maaltijden vaak de overhand hebben. Verse, smakelijke...
Dankzij deze tips geniet je binnenkort van een perfecte nachtrust
Een goede nachtrust is essentieel voor een goede gezondheid. Maar veel mensen hebben moeite om in slaap te vallen, in slaap te blijven en...
Help, haaruitval! Waarom ontstaat het en wat kun je er tegen...
De meeste mensen hebben krijgen vroeg of laat helaas te maken met haaruitval en kaalheid. Velen weten echter niet dat het niet alleen mannen...
Alle voordelen van vroeg opstaan op een rij
Vroeg opstaan wordt al heel lang geassocieerd met succes en productiviteit. Veel mensen die topprestaties leveren, van CEO's tot atleten, getuigen van het succes...
Afvallen in januari: zó doe je dat
Veel Nederlanders hebben goede voornemens voor de maand januari. ‘Afvallen’ staat misschien wel op nummer één. Of de goede voornemens worden gehaald is een...
